開張足

開帳足は、あしゆびの動きが奪われることで、筋肉や靭帯が弱まり横アーチが下がることで、足指の骨と骨の間隔が広がり、扇を広げたように開いた足の状態のことです。

健康な横アーチは図の様に弓なりにすぼまっています。

合わない靴や、正しい靴の履き方が出来ていないと、筋肉や靭帯が弱まり横アーチが低下し、常に足の指の付け根が床や靴底に押し付けられ、足裏の2番目と3番目の指の付け根付近に角質やタコが出来てしまいます。

アーチの低下が進行すると図の様にアーチがくぼんでしまい、タコやウオノメが悪化するだけでなく、あしゆびの付け根の骨（骨頭）に荷重がかかり続け、痺れや痛みがともなう中足骨骨頭痛の症状がでてしまいます。

足幅が広くなり靴に圧迫されやすくなるため、外反母趾や内反小趾にもなりやすくなります。

アーチは筋肉や靭帯の力によって維持していますが、その筋肉や靭帯が弱るとアーチが崩れてしまいます。

アーチの崩れは老化や遺伝だけが原因ではなく、多くは足に合わない靴や、正しい靴の履き方が出来ていない事で、引き起こされています。

あしゆびをしっかりと使う事で、筋肉や靭帯を維持する事が出来るのですが、合わない靴や正しい履き方が出来ていないと、あしゆびが上手く使えなくなってしまいます。あしゆびをしっかりと使うため「足に合った靴」を「正しく履く」事がとても大事です。